Cara wanita menghilangkan frustasi

Wanita jaman sekarang cenderung stres akibat kegagalan rumah tangga , suami selingkuh , anak-anak memberontak dll .
hal tersebut sebenarnya bisa kita hindari akan tetapi bila hal tersebut sudah terjadi kita bisa mengatasinya dengan cara seperti berikut .
1. Bagi anda wanita yang sangat suka berbelanja itu akan menghilangkan stres anda walaupun hanya sementara walaupun begitu belanja bisa membuat anda bahagia terlihat di saat anda menggesek kartu kredit anda atau di saat anda mendaoatkan apa yang anda inginkan dengan uang cash .
2. Anda bisa berolahraga sambil mendengarkan musik kesukaan anda karna itu akan membuat anda tenang dan aman .
3. Bawalah tubuh anda ketempat paling nyaman ( Tidur ) karna itu akan membuat anda tenang di samping itu semua stres anda akan hilang di saat anda memejamkan mata .
4. Makan bersama teman2 anda entah itu di rumah atau di luar rumah tergantung selera anda akan tetapi anda juga harus pintar memilih makanan jika salah tubuh anda yang akan sakit .
5. Keluar kota atau hanya berjalan di sekitar kota itu akan membuat anda santay menjalani hidup sekalian menghilangkan stres anda .
bagi anda yang stres silangkan mencoba dan bila anda sudah mencoba tapi belum berhasil itu artinya anda harus konsultasi dengan dokter .

Rumah aman

hanya ada 1 tempat di mana aku merasa aman tempat itu juga bukan rumah atau sekolahku melainkan warnet ( warung internet ) di mana tidak ada yang tau apa yang aku lakukan , aku membuka situs apa , apa yang aku lihat dan yang lebih membuat ku betah di sana aku sendiri tidak ada yang menggenalku dan semua orang acuh sibuk sendiri . semua hal di luar warnet membuat ku frustasi tidak ada celah untuk hidup ku dan pribadi ku semua orang menatap ku tajam menusuk hingga dalam . semua masalah ini ingin aku akhiri tapi bukan dengan cara bunuh diri karna menurutku bunuh diri itu konyol dan tindakan paling bodoh . aku masih mencintai hidup ku sayang nya bukan hidup seperti ini aku inggin hidup yang lebih baik aku sudah berusaha tapi kenapa selalu hasilnya nihil taidak ada tempat seaman aku di sini di mnana aku bisa memiliki ruang pribadi dan aku bisa menjadi diri ku sendiri menyimpan rahasia apa yang ku lihat , ku dengar , ku baca dan ku terima dengan akal sehat ku . semuanya terasa nyata bagiku tapi tidak ada tempat aman selain Rumah aman yaitu warnet .

Life Story: B-Boy

Life Story: B-Boy: "Mungkin hanya sebagaian orang yang tau apa itu B-Boy . di sini saya akan mengulas cerita tentang apa itu bboy , dari mana datangnya bboy , a..."

B-Boy

Mungkin hanya sebagaian orang yang tau apa itu B-Boy . di sini saya akan mengulas cerita tentang apa itu bboy , dari mana datangnya bboy , apakah bboy itu kegiatan positif atau negatif . di sini saya akan menjelaskan :) .
Breakdance, breaking, b-boying atau b-girling adalah gaya tari jalanan yang muncul sebagai bagian dari gerakan hip hop diantara African American dan anak muda dari Puerto Rico yang dilakukan di bagian selatan New York City yang brutal pada tahun 1970. Pada Umumnya tarian ini diiringi lagu hip hop,rap, atau lagu remix(lagu yang di aransemen ulang).
Seorang breakdancer, breaker, b-boy atau b-girl adalah orang yang memainkan gerakan breakdance.

Asal Mula: Dari Jalan Menjadi Tarian

One of the major breakdance street culture pushes was Michael Jackson's Robot dance, first performed on television in 1974. The performance received a large following with many later breakdance pioneers further popularizing breakdance in the late 1970s.
Breakdance mulai menunjukan geliatnya ketika DJ Koll Herc mulai menghasilkan musik yang sedikit berbeda dengan musik-musik pada zaman tersebut. Sebuah musik Hip Hop dengan beat yang patah-patah atau biasa disebut dengan break beat. Ialah yang berjasa dalam menghasilkan musik yang dapat menginspirasi para breaker menciptakan gaya-gaya yang atraktif dan unik. Selain sebagai DJ yang menciptakan sebuah musik yang sangat pas untuk breakdance, Koll Herc juga termasuk salah satu senior di dunia musik Hip Hop. Ialah yang pada saat itu rela menjadikan tempat tinggalnya sebagai markas untuk komunitas ini.
Michael Jackson adalah orang yang mendorong pertumbuhan Breakdance. Jacko mulai memperkenalkan robot dance atau gerakan yang menyerupai robot pada lagu-lagu yang dibawakannya pada tahun 1974 di penampilan perdananya di televisi. Selain itu, di setiap penampilannya Jacko juga selalu membawakan berbagai macam gerakan yang cukup melegenda, salah satunya ialah moon-walk. Jacko juga selalu menemukan tarian-tarian baru yang membuat siapa saja yang melihatnya langsung penasaran dan mencoba mengikuti gerakan yang dibawakannya. Pada saat itu memang hanya Jacko yang cukup melegenda dengan tarian-tarian yang langsung menyebar seperti virus dan membuat orang-orang berusaha mengikuti gerakan-gerakan yang dibawakanya.
Jika dilihat lebih jauh, jenis tarian ini telah lahir jauh sebelum Michael Jackson tampil di pertunjukan yang menghebohkan dengan robot dance-nya tersebut. Sang legenda musik Funk James Brown telah menunjukan sebuah tarian yang sedikit banyak juga memiliki gerakan yang mirip dengan breakdance.
Perkembangan jenis tarian yang satu ini pun sangat pesat, bahkan beberapa komunitas di Amerika mulai terbentuk. Pada tahun 1980'an, breakdance sudah menjadi seperti fashion di Amerika. Hampir di setiap malam di beberapa bagian kota terdapat beberapa komunitas yang saling menunjukan kebolehannya dalam melakukan jenis tarian ini, walau tidak sedikit yang berujung pada keributan. Cara mereka berkompetisi memang sangat mirip dengan dengan freestyle yang biasa ditemukan pada musik Hip Hop. Tidak hanya di jalan-jalan saja tarian ini ditemukan, karena club dan party pun menjadi lahan empuk bagi para breaker untuk menunjukan kebolehannya.
Setelah sempat menjadi "sampah" di beberapa tempat umum tersebut, akhirnya breakdance mulai menunjukan kelasnya. Pada akhir tahun1980, mulai banyak kompetis breakdance yang resmi bermunculan dan Battle Of The Year merupakan salah satu kompetisi yang sangat berkelas. Kehadiran kompetisi ini langsung diikuti dengan berbagai kompetisi lainnya yang seara tidak langsung mengangkat kelas jenis tarian ini.

Tarian

Toprocks menampilkan gerakan yang membtuhkan fleksibilitas, gaya , dan yang paling penting irama. Tarian ini biasa digunakan pada awal pertunjukkan sebagai pemanasan beberapa gaya akrobatik lain. Dowrock biasanya ditampilan dengan posisi tangan dan kaki pada lantai. Pada downrock, seorang breaker menampilkan perputaran tubuh dengan kecepatan kaki dan kontrol dengan cara mengkombinasi gerakan kaki. Kombinasi ini akan menampilkan gaya yang disebut power moves;;

Berkas:Tia en el pogo.jpg

The windmill adalah gerakan populer daripower move.

Power Move adalah gerakan yang membutuhkan momentum dan kekuatan fisik untuk menjalankannnya. pada power move, breaker lebih bergantung pada kekuatan tubuh bagian atas untuk menari, menggunakan tangan untuk bergerak. Power Move terdiri dari Windmill, Swipe, dan Flare. Beberapa gerakan meminjam dari bela diri seperti buttertfly kick.

Sebuah gaya handstand dengan satu tangan ,biasanya digunakan sebagai bagian freeze.

Freeze adalah menahan gerakan dengan pose yang bagus. Semakin sulit freeze, membutuhkan kekuatan tubuh breaker untuk menahan dirinya, dengan pose seperti Handstand .
Suicide adalah tarian penutup sebagai kebiasaan breaker. Breaker akan membuat dirinya terhilat kehilangan kendali dan jatuh dengan punggung, perut, dll. Semakin sakit penampilan suicide terlihat, semakin bagus tarian tersebut, tetapi breaker akan melakukannya dengan sebuah trik untuk mengurangi sakit. Biasanya tarian ini juga digunakan untuk menarik penonton setelah gerakan freeze.
Pertandingan kompetisi antar breaker dilakukan di arena terbuka(pada panggung atau sebuah lapangan). Pemenang ditentukan dari kombinasi dari berbagai variasi gaya.

Pada budaya Pop

Sebuah kartun memperagakan Breaker yang melakukan gerakan freeze, di sebelah tape.

Walaupun, breakdance dimulai pada golongan muda di gang jalanan. Sekarang, budaya breakdance menjadi sebuah disiplin yang baru diantara penari dan atlit. Budaya breakdance sekarang bebas dipelajari oleh ras, jenis kelamin , umur apa saja dan diterima secara mendunia.

Musik

Musik menjadi salah satu elemen penting dalam breakdance, karena para breakers tentu tidak akan bisa menari tanpa musik. Bahkan kadang-kadang musik-musik yang seru dapat menjadi sebuah inspirasi tersendiri bagi para breakers ini. Musik-musik dengan irama break beat merupakan menu wajib di sini, yaitu dengan campuran musik-musik lain seperti Jazz, Soul, Funk, Electro, Electro Funk, Disco, Hip Hop, sampai R&B. Musik-musik ini tidak dibiarkan murni begitu saja, karena ada DJ yang bertugas mengolah musik tersebut sehingga akan terdengar sangat serasi dengan gerakan-gerakan yang ada.
Tempo pada musik yang dimainkan disini berkisar antara 110 hingga 135 beats per minute (BPM), sedangkan di Eropa untuk urusan musik memang sedikit berbeda jika dibandingkan dengan Amerika. Kalu di Amerika para breakers menggunakan black music untuk mengiri tarian mereka, maka Eropa memilih jenis musik electronica dan rock untuk mengiringi mereka. Musik yang berbeda tersebut menjadi sebuah warna tersendiri di dunia ini, dan gerakan-gerakan yang mereka mainkan pun terlihat lebih extreme dibandingkan dengan gerakan para breakers yang menggunakan musik-musik pada umumnya.

[sunting] Fashion

Breaker sedang melakukan headstand.

Bagi para breakers, selain musik, fashion atau wardrobe juga bagian yang sangat penting, karena menurut mereka fashion merupakan identitas diri mereka sendiri. Breakers pada tahun 1980'an memilih brand Adidas, Puma atau Fila untuk sepatu yang mereka gunakan, karena sepatu dari brand ini memiliki tingkat kelenturan yang sangat nyaman dan cukup menunjang mereka dalam melakukan gerakan-gerakan pada tarian ini. Beberapa breakers bahkan sengaja menggunakan topi, t-shirt dan sepatu dengan brand yang sama sehingga terlihat lebih serasi. Sebagai aksesori tambahan beberapa Breaker membawa tape sebagai pemutar musik. Pada akhir-akhir ini para b-boys juga sering mengenakan kostum seperti b-boys pada era tahun 80'an, karena fashion para b-boys pada tahun tersebut benar-benar sangat nyaman dan cukup sederhana, sehingga mempermudah ruang gerak mereka.
Selain identitas dari para b-boys, ternyata beberapa atribut yang mereka gunakan ini juga memiliki fungsi ganda, yaitu sebagai pelindung ketika mereka melakukan gerakan-gerakan yang cukup extreme. Walaupun berfungsi sebagai pelindung, namun tetap saja bagian dari fashion ini sangat menarik untuk diperhatikan dan tentunya tetap menunjang fashion dari para b-boys tersebut. Headwear seperti helm skateboard atau topi menjadi pelindung kepala mereka ketika melakukan gerakan headspins (berputar dengan kepala sebagai tumpuan dan kaki diatas). Selain itu bandana yang mereka kenakan pada kening mereka juga berguna untuk menahan rambut mereka sehingga tidak menutupi mata mereka ketika sedang menari.
Jika pada umumnya kita melihat dandanan para b-boys sangat mirip dengan dandanan para jamers atau skateboarder, Anda tidak perlu heran jika melihat para b-boys dengan dandanan a la punk atau gothic sekalipun, karena sebenarnya hal itu sah-sah saja, karena fashion-lah yang menjadi identitas mereka.
Indonesia pun nampaknya tidak kalah dalam jenis tarian ini. Beberapa breakers di Indonesia juga pernah menjuarai kompetisi-kompetisi breakdance yang diadakan di luar negeri. Perkembangan breakdance di sini pun bisa dibilang cukup pesat, namun sayangnya beberapa breakers masih kurang dalam urusan penampilan , seperti pemilihan tempat yang salah untuk melakukan gerakan-gerakan anehnya, entah karena ingin pamer atau memang tidak ada tempat lagi.

Gerakan freeze.

[sunting] Breakdance sebagai tarian rakyat

Ada beberapa akademisi yang tertarik apakah Breakdance bisa disebut sebagai tarian rakyat. Yang pada aslinya berasal dari Angola yang dibawa ke Brazil melalui perdagangan budak.


asal mula break dance juga dari tarian bela diri dari brasil yaitu CAPOERA

[sunting] Ekspos media

Pada 1980, dengan bantuan budaya pop dan MTV, breakdance dibawa dari Amerika menuju bagian dunia yang lain sebagai fenomena budaya yang baru. Musisi seperti Michael Jackson populer karena beberapa gaya breakdance di video musik, dan film seperti Flashdance, Wild Style, Beat Street, Breakin', dan Breakin' 2: Electric Boogaloo yang juga mendukung penampilan breakdance. Sekarang, banyak b-boy dan b-girl tidak senang media karena perubahan fokus breakdance untuk uang dan berlebihan menggunakan power move. Breakdance juga di buat pada dokumenter film: The Freshest Kids: A History of the B-Boy, film ini merekam budaya, asal, perubahanm dan gaya-gaya breakdance diiringi musik Hip Hop.

[sunting] Kontroversi

Dengan tujuan rekreasi dan hiburan, tarian ini tidak mempunyai perdebatan atau kontroversi.

[sunting] Asosiasi Geng

Orang sering menyatakan bahwa breakdance menggantikan pertarungan antara geng jalanan, karena beberapa percaya sebuah konsepsi yang salah mengenai b-boy yang memainkan peran mendamaikan persaingan antar geng. Keributan antar geng kelihatannya menjadi sebuah kontroversi pada awal sejarah breakdance.

[sunting] Resiko Cedera

Breakdance mempunyai risiko cedera karena terlalu banyak berlatih atau tanpa pengawasan profesional. Breaker pemula harus berlatih dengan pengawasan profesional untuk mengurangi risiko cedera.

sebenarnya kegiatan ini sangatlah positif jika kita menafaatkan nya dengan sungguh2 .

Breakdance bisa menjadi penghasilan bukan hanya hobi semata .

Hujan

Jam 11.10 WITA Tanggal 8 Bulan 9 Tahun 2009

Saat Hujan Mengguyur Kota Banjarbaru , Jalanan pun sepi mungkin hanya satu atau dua org yg lewat jalan itu .

Di saat semuanya berada di dalam rumah , entah kenapa ada anggin yang se akan2 membisik kan ku untuk berjalan keluar rumah . saat di sana tak ada apa2 yg ku lihat , hanya ada segelintir anak2 kecil yg sedang bermain dengan air hujan .
sontak aku terkejut , ada apa ini se akan2 ku merasa kehdirannya terasa nyata :(

bergegas ku ambil payung dan melihat ke ujung jalan , dengan baju kaos putih pendek dan celana pendek warna biru ku bergegas berlari menyusuri jalan itu :( . entah kenapa batin hati ku menuju ke sana ;( .
aku tak mengerti apa yg terjadi kepada ku .
sejenak ku terdiam dan , ku merasakan ia hadir , hadir lagi di samping ku :(
ku tak percaya melihat bayang nya lagi lagi dan lagi :(

Aku sadar bahwa dia tlah tiada 2/3Thn yg lalu karna tragedi yg menyebebkan ia tiada :(

aku tak mengerti kenapa ini terjadi :(
ku tetes kan air mata bersama turunnya hujan pada saat itu .
aku tau itu hanya bayangan atau pikiran , karna saat itu aku lagi sendiri & kesepian .
dia memeluk ku , se akan itu nyata dan terjadi pada ku .

bergegas ku berlari , aku tau itu bukan kenyataan tapi itu sangat nyata bagiku .

kehilangannya adalah hal terburuk , setelah ku di tinggal kan org yg paling ku sayang :(
dalam 1tahun ku terus kehilangan orang yg ku sayang , org yg benar2 menggerti aku & bisa menerima aku apa adanya .
mungkin hanya dia dia dia tak ada yg lain .
tapi ku tau dia dia dia dia itu sudah Tiada .

Hujan bertambah deras dan aku tak tau apa yg harus ku lakukan saat ini . apa yg dia inggin kan dari ku . ku sudah mencoba melupakan nya tapi ada kenyataannya dia malah terus mengghantui ku .

ku syg dia , cinta dia :(

ku merindukannya , akan kah dia merindukan ku .
di dalam rinduku terselip namanya , dalam rinduku terselip wajahnya dan dalam rindu ku terbayang tidurnya untuk selamanya .


ku ingat terakhir kali bersamanya ;(
tgl 18 Juni 2007
dia berkata , bila pada saatnya tiba aku inggin kam selalu ada di hati ku :D
kau yg terindah .
mungkin kau hal terakhir & terindah yg kumiliki :(
ku tak tau apa maksudnya , tapi ku tau apa yg harus ku lakukan .
ku inggin kamu tau isi hati ku , isi hati ku hanya kamu Bukan Toge :)
kalonya Toge itu Tahu isi katanya ( gillaaa , dia memang gillaaa ) .
di saat seperti itu bisa2nya dia bercanda .

mengigat hal itu , aku pun tau dia tak inggin ku lupakan .
setipa di hari lahirnya aku selalu ke Makamnya dam membawa Teddy Bear & Mickey Mouse yg dia berikan.


Tuhan , Tolong jaga dia di sana aku hanya bisa memohon :)
ku harap ini berakhir bagia dan akan selamya bagia , akhirnya pun akan bahagia :)

Kenyataan

Entah apa yg ingin ku katakan , entah apa yg ingin ku tuliskan , entah apa yg aku pikirkan karna terlalu banyak yg merasuk ke dalam kepalaku .
Keluarga , Kebahagian , Keuangan , Kesehatan dll .
yang aku minta hanyalah keluargaku seperti dulu masih ada mamah , papah selalu ada buat aku , ada ade ku yg bawel ga pernah absen usilin aku !
Tuhan bisakah kau kembalikan lagi itu seperti dahulu , tak sanggup batin ini menanggung sakit hatinya di tinggalkan . semuanya hancur semua yg aku punya , semua kebahagian itu seperti lenyap di telan masa , semua kenyataan itu menyakitkan tuhan . ingin ku raih ranting tertinggi di dunia agar aku bisa keatas meneriakkan semua yang aku pikirkan ini ! aku memang bukan siapa2 aku hanya hambamu yg hina , hambamu yg lupa bersyukur jika mendapatkan kebahagian , tapi meminta jika kebahagian itu hilang . tuhan air mata ku jatuh tak terbendung entah harus bagaimana lagi aku hanya bisa meminta tapi aku tau kau takkan mungkin menggembalikannya ini semua seperti semula . gelegar di hatiku menyambar kemana2 aku hanya bisa terduduk sambil meminta ampunan darimu . maafkan hambamu yg hina ini ya allah . semua keangkuhan , semua kesombongan , semua kebohohan , semua kesalahan yg ku perbuat . ku mohon maafkan aku tuhan hanya engkau yg maha agung bisa memaafkan hambamu ini .

keluarga lah yang dulu sangat penting bagi ku , tapi kini keluargaku yg meninggalkan aku , melupakanku & mencampakkan ku .
tapi aku takkan pernah lupa atas semua yg t'lah di berikan kelurgaku .

sadar ga , di saat kalian mempunyai kekurangan hanya kelurga kita yg bisa menerima kita apa adanya .
sadar ga , di saat kalian melakukan kesalahan yg fatal hanya kelurga kita yg bisa mememaafkan dgn tulus .
sadar ga , di saat kita lagi sedih hanya ada kelurga kita yg berusaha membuat kita bahagia .
sadar ga , di saat kita sendiri hanya kelurga kita yg selalu ada buat kita .
sadar ga , cuman kelurga kita yg dukung semua keingginan kita walau itu sulit .
sadar ga , di saat kita meninggal hanya kelurga kita yg perduli dgn segala urusan ini itu yg kita tinggalkan semasa lagi hidup .
sadar ga , cuman keluarga kita yg sudi mengguburkan jasad yg terbujur kaku itu .
sadar ga , cuman kelurga yg senantiasa membacakan doa untuk kita di saat kita sedang kesusahan , sakit , atau sudah meninggal .

sayangi keluarga kamu , jaga keluarga kamu & jgn biarkan mereka terluka hanya karna kamu & ulahmu .
pentingkanlah keluarga kalian .

Ada yang hilang !!!

Ketika sang surya mulai redup dan terus beputar menuju ufuk barat
katika itu jua ku melangkah dan meninggalkan tempat ku berdiri
di mana tempat itu pernah menjadi tempat paling bersejarah bagi ku & kini ku hanya bisa menggingatnya
ku terus berjalan dan , tanpa terasa hari sudah mulai gelap , senja yang sendari kuning kini mulai menggelap .
hanya terlihat sekelebat awan - awan putih yang berjalan di atas kepala ku .
anggin pun terus berhembus menemani langkah - langkah kecil ku yang sepi nan pilu !
langkah kecil yang dulu selalu menemaninya kini hanya ada aku dan langkah - langkah kaki ku yang sudah mulai letih menerima kenyataan ini .
terus ku mencoba melangkah akan tetapi terasa berat dan langkah ku terasa mulai memilu .
TUHAN kenapa ku tak bisa melangkah seringan dulu lagi , gerangan apa kah nan mencoba menahan ku hingga aku begini .
ku harus menerima kenyataan tapai sampai kapan , hidup ku terus berbeda dan jalan hidup ku mulai berubah sejak ia meninggalkan aku !
ku tak kuat untuk melangkah lagi , untuk melangkah sendiri di kelamnya dunia ini di pahitnya hidup ini dan di kejamnya kenyataan ini ?
akan kah ku bisa bertahan tanpanya ???
ku tak tau , tapi kini ku mulai belajar melangkah kedepan dan tak akan menoleh kebelakang !
kenapa kenyataan itu bisa begitu indah dan bisa begitu menyakitkan .
ada kah yang tau , kenapa ku tak bisa melangkah dengan leluasa tanpanya ?
kenapa ku harus bergantung dengannya .
pantas kah ia ku sayangi , pantas kah ia kurindukan !!!
lelah ku , letih ku tanpamu .
DAN kini ku hanya bisa Berharap .
mungkin kau telah tiada tapi kisah kita tetap ada ?
namamu terukir jelas di hati ku dan di lembayan senja di hari itu .